Caravana de
liberación emocional

2020

¿QUIERES LLEVARLA a tu ciudad?

Profesionales expertas en liberación de
ESTRES, DOLOR CRÓNICO Y DEPRESIÓN
recorrerán ciudades españolas
en talleres gratuitos para enseñar
tapping técnicas de liberación.

próximamente estaremos en:

SEVILLA
14 enero,
en el Hotel Vértice-Sevilla
de 19:00 a 21:00

HUELVA
17 enero,
en la Sala Gota de Leche
de 19:00 a 21:00

MÁLAGA

18 enero,
en la Sala de la Térmica

de 19:00 a 21:00

EN QUÉ CONSISTE LA CARAVANA

La Caravana de Liberación realizará un recorrido por diferentes poblaciones, primero andaluzas y posteriormente por el resto de la geografía española.

Estará llevada a cabo por un grupo de 8 mujeres, 7 de ellas expertas en el uso de EFT, para atender en sesiones grupales a personas que padezcan de estrés, dolor crónico o ansiedad.

Las sesiones tendrán lugar en espacios públicos cedidos por los ayuntamientos.

La finalidad de la actividad es acercar a las personas que padezcan estas alteraciones el uso de estas técnicas auto aplicables para aliviar esos estados.

Cada sesión grupal tendrá una duración de 2 horas y comenzará solicitando a los participantes que rellenen un cuestionario de valoración de sus índices de estrés, dolor o ansiedad, con el objetivo de hacer una comparativa al final de la sesión. Las sesiones estarán abiertas a todo el público hasta completar aforo.

QUIENES SOMOS

Las profesionales que conformamos la caravana somos:

– Ana Espiga, psicoacupuntora, Formadora oficial de EFT por la AHEFT y Metora en Transformación personal. www.anaespiga.com
– Pilar Couso Médico, experta en Nutrición, Psicoterapeuta Gestalt, EMDR, ICV, SHEC, EFT y escritora, Máster en Salud y calidad de vida Uni. de Huelva.
– Ana Belén Romero Castillo EducadoraSocial, Postgrado inserción socio laboral, y Técn. Sup. De Desarrollo de aplicaciones informáticas, orientadora laboral en la delegación de igualdad del Ayto. Dos Hermanas, Sevilla.
– Silvia Martín Montes, experta en Nutrición Natural y Holística, Kinesióloga Holística, profesora de Meditación y formada en EFT. Sevilla
– Teresa Olivares Educadora Social, Máster en Prevención y Tratamiento en Conductas Adictivas Uni. de Valencia, formada en EFT y Experta en Terapia Familiar. Moguer, Huelva. – Sandra Gauto Grado en Nutrición Uni. Sao Camilo (Brasil), Formación en EFT.
– Eugenia Campoy Ramón Maestra de educación primaria Málaga.

QUÉ ES EFT

EFT, en inglés “Emotional Freedom Techniques” (Técnicas de Liberación Emocional), son un conjunto de procedimientos que permiten la liberación de las tensiones emocionales y físicas de cualquier persona y en cualquier momento.

Es un método rápido y sencillo para reducir la intensidad emocional de los recuerdos traumáticos y situaciones de estrés y dolor.

EFT es una herramienta  muy ficaz, fácil de aprender y de aplicarse a uno mismo.

Una vez aprendidos los conceptos básicos seremos capaces de aplicarnos la técnica con resultados.

Toda dolencia, ya sea física o psicológica, tiene en su origen en una asociación emocional negativa que se perpetúa en el tiempo con la misma intensidad que cuando se vivió por primera vez, haciéndonos responder de forma condicionada en el presente.

Con EFT podemos llegar al origen del problema, a la causa que lo produce, y de ahí su eficacia, pues no estamos tratando solo el síntoma (dolor de cabeza, estrés, ansiedad, miedo, depresión…) cuando usamos la técnica adecuadamente, sino la causa que lo provoca.

BENEFICIOS DE EFT

  •  Aumenta la autoestima y modifica el concepto que tienes de ti o crees que otras personas tienen de ti, mejorándolo.

  • Aporta la capacidad de responder con mayor calma y lucidez en momentos estresantes del día a día, ya sea en tu relación con las personas o las situaciones.

  • Libera bloqueos emocionales o y malestares físicos, como estrés, miedos, adicciones, insomnio, cansancio, sobrepeso, dolor crónico, etc.

  • Tiene un efecto neutralizador muy poderoso a la hora de tratar las emociones negativas (aquellas que nos hacen sentir mal) de cualquier tipo, ya sean ansiedad, depresión, fobias, traumas, etc.

  • Es muy eficaz con las adicciones como el tabaco, el alcohol, comer en exceso…

  • Ayuda a superar emociones limitantes como la timidez, los miedos, las inseguridades, los nervios, la ansiedad.


  • Mejora las relaciones de pareja.

  • Incrementa la motivación personal.

  • Es muy hábil en la modificación de creencias negativas.

  • Los resultados son permanentes.

ESTUDIOS Y EVIDENCIA CIENTÍFICA

Existen multitud de registros en los que se refleja que EFT ha ayudado a la recuperación de la funcionalidad de órganos y a la regeneración de tejidos y huesos.

También se han llevado a cabo numerosos estudios científicos que avalan la eficacia de EFT tapping en casos de Trastorno de Estrés Post-Traumático (TEPT).

Existen numerosos estudios científicos que avalan la eficacia de EFT Tapping en casos de:

Ansiedad:

Artículo académico: Tratamiento en traumas de combate en veteranos de guerra: enlace

El efecto de las técnicas de relajación muscular progresiva y libertad emocional sobre la ansiedad antes los exámenes en estudiantes de secundaria: Un ensayo controlado aleatorio: enlace

Rendimiento atlético:

El efecto de EFT en el deporte. Rendimiento deporti: un aprueba ciega controlada aleatoria: enlace

Un nuevo exámen de 2009 de estudio de  Church, de los efectos de las técnicas de Liberación Emocional (EFT) sobre el rendimiento de tiro libre en baloncesto: enlace

Depresión:

Estudio clínico: Breve intervención grupal utilizando técnicas de liberación emocional para la depresión en estudiantes universitarios: un ensayo controlado aleatorio: enlace

Los efectos de EFT en los síntomas psicológicos a largo plazo: enlace

Fobias:

Las técnicas de liberación emocional (EFT) reducen los miedos intensos: una replicación y extensión parcial de Wells et al. (2003): enlace

Trastorno de estrés post-traumático (TEPT):

Cambio de los síntomas psicológicos en veteranos de guerra después de seis sesiones técnicas de liberación emocional (EFT): Un estudio de observación: enlace

Indicadores neurofisiológicos del tratamiento de EFT del estrés post-traumático (TEPT): file:///C:/Users/Silvia/Downloads/377-685-1-SM.pdf

Seis impresiones traumáticas tratadas con intervenciones combinadas: Critical Incident Stress Debriefing y terapia del campo del pensamiento (TFT) o EFT: enlace

Pérdida de peso:

El efecto de una autointervención breve con EFT en ansiedad, depresión, dolor y ansias de trabajadores de la salud: enlace

Informes clínicos: Los informes clínicos describen el uso de EFT con varios grupos, por ejemplo, estudiantes universitarios, presos, refugiados o niños maltratados. Pueden contener datos cuantitativos, por ejemplo, las puntuaciones en las evaluaciones de los síntomas, o pueden describir las formas en que los profesionales pueden trabajar con esta población.

Sesión única de EFT para síntomas relacionadas con el estrés después de accidentes automovilísticos:  enlace

Tratamiento de psicología energética para el estrés post traumático en supervivinetes de genocidio en un orfanato de Ruanda: una investigación piloto: enlace

Historia clínica de la fobia a la comida de un niño de 6 años: un enfoque integral: enlace

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